Assertività al Femminile – 2 gg

Non siamo soddisfatti di come le persone si relazionano con noi? Non ci sentiamo capiti, accontentati nei nostri bisogni? Non ci sentiamo amati e rispettati?
Cerchiamo di scoprire i “trucchi” che ci permetteranno di relazionarci in modo positivo con i nostri colleghi, parenti ed amici.

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Obiettivi

  • Potenziare l’assertività delle donne aiutandole a comprendere meglio le dinamiche e gli approcci più corretti da utilizzare in funzione degli interlocutori in contesti professionali tuttora caratterizzati da una cultura prettamente maschile
  • Sviluppare abilità assertive, fondamentali per ottenere i risultati auspicati e contemporaneamente incutere rispetto
  • Aiutare la donna a far fronte e trovare una soluzione a situazioni conflittuali
  • Costruire un’immagine positiva di sé

A chi è rivolto

Donne che sentono l’esigenza di migliorare la propria incisività nelle relazioni professionali con i clienti interni ed esterni, con i colleghi, i superiori o i collaboratori.

Argomenti trattati

Segreti per sviluppare la propria assertività

Autovalutarsi, saper leggere le influenze dell’ambiente durante le relazioni, attuare le tecniche assertive corrette, negoziare e stabilire un piano d’azione sono i passi necessari per sviluppare una buona assertività.

Perché è importante imparare ad essere assertivi?

A volte capita di reagire in modo esagerato o, al contrario, di non mostrare abbastanza entusiasmo; si dicono cose che si vorrebbe ritrattare o si feriscono i sentimenti di qualcuno la cui opinione è invece ritenuta molto importante. Imparare a diventare assertivi è un buon inizio per ridurre questi “sconvenienti” relazionali.

Il Programma

Panoramica generale sull’assertività

  • Definizione di assertività
  • Distinzione tra comportamenti verbali o non verbali, passivi, assertivi o aggressivi
  • Le situazioni di lavoro individuale in cui sorgono ostacoli che impediscono un comportamento assertivo
  • Come la socializzazione influenza il comportamento nell’ambiente di lavoro

Autovalutazione

  • Le strategie per ridurre i conflitti di ruolo
  • Comprendere come gestire i complimenti più facilmente
  • Descrivere le componenti assertive del sentirsi a proprio agio nel ruolo ricoperto
  • Identificare i punti di forza e debolezza del proprio stile comportamentale del modello assertivo

L’influenza dell’ambiente nelle relazioni

  • Il retaggio di una cultura maschile del lavoro
  • Ambienti maschili
  • Ambienti femminili
  • Quando il capo è una donna:
    • la gestione degli uomini: preconcetti da sfatare e dinamiche relazionali
    • la gestione delle donne: gestire l’aspettativa; collaborazione e competizione
  • I rapporti con i superiori: differenze fra i sessi

Tecniche assertive e attuazione

  • I cinque livelli dell’assertività: utilizzare un linguaggio assertivo
  • Quattro tecniche assertive: l’annebbiamento, ildisco rotto, l’asserzione negativa e l’inchiesta negativa
  • Come dire “no” e sopravvivere
  • Come evitare di essere manipolate dagli altri
  • Rispondere a critiche frequenti

Abilità comunicative fondamentali per il consolidamento dell’assertività femminile

  • Le componenti della comunicazione e i fattori che determinano la loro influenza
  • Le differenze tra lo stile comunicativo maschile e femminile
  • Utilizzare una formula assertiva efficace
  • Inviare messaggi armonici
  • Ascoltare in modo assertivo
  • Gestire i feedback e le critiche in modo efficace

Negoziazione

  • Come i presupposti della negoziazione influiscono sulle proprie abilità
  • Nove suggerimenti per una negoziazione più efficace
  • Sviluppare un piano di negoziazione individuale

Superare gli ostacoli al raggiungimento dell’equilibrio personale e professionale auspicato

  • Individuare gli ostacoli interni all’assertività e mettere in pratica strategie di controllo
  • Strategie per controllare la rabbia
  • Tecniche per prevenire lo stress o gestirlo
  • Un modello a quattro fasi per migliorare il proprio rendimento lavorativo e l’equilibrio nella vita privata
  • Il valore di network e risorse a supporto delle donne

Piano d’azione

  • Stabilire un piano d’azione per raggiungere i propri obiettivi

[warning]Attenzione! Al momento non sono previste edizioni per questo corso. Puoi visionare qui altri corsi legati alla Gestione Al Femminile.[/warning]

Informazioni aggiuntive

Edizione

edizione standard, Milano dal 07/11/2018 al 09/11/2018, Milano dal 08/11/2017 al 10/11/2017, Milano dal 11/06/2018 al 13/06/2018, Milano dal 21/02/2018 al 23/02/2018, Milano dal 26/06/2017 al 28/06/2017

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