Mindfulness e Resilienza – 2 gg

Le più recenti ricerche, legate alla psico-neuro-endocrino-biologia, dimostrano costantemente, e in maniera sempre più stupefacente, l’interazione strettissima fra funzionamento mentale e stati fisici, dove uno stato di positività non è il semplice effetto di successo e benessere, ma ne è, in qualche modo, la condizione che lo rende più possibile. Per la natura stessa del Seminario, esso comprenderà non solo spunti teorici, ma numerosi esercizi, e la possibilità di essere supportati nel lavorare con più precisione sui propri specifici meccanismi personali.

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Obiettivi

  • Individuare e “raddrizzare” i Meccanismi che limitano la nostra efficacia  e il nostro benessere, sia per individuare e accedere volontariamente ai nostri peculiari Stati potenzianti.
  • Comprendere e potenziare i nostri Sistemi di Pensiero e a entrare volontariamente  in Stati potenzianti,  il che consente a sua volta di  poter scegliere e sviluppare i comportamenti più appropriati.

A chi è rivolto

Tutti coloro che  desiderano operare sugli elementi anche più “sottili” che riducono  la propria efficacia o il proprio benessere per espandere al massimo le proprie possibilità.

Argomenti trattati

Stato emotivo e sua influenza su benessere, relazioni interpersonali, processi decisionali, e, più in generale, su ogni ambito dell’esistenza.

Il Programma

I Pensieri, il Corpo, la Realtà

  • I Sensi esprimono; i Sensi imprimono
  • Imprinting e Reimprinting
  • Le Submodalità: cosa sono e come operano
  • Connessioni sinaptiche e automatismi
  • Automatismi  Limitanti  e utilizzo guidato delle Submodalità

Lo Stato-Risorsa e le sue Vie d’Accesso

  • Assistere l’inconscio: le reazioni “incontrollabili” come vie d’accesso
  • Strategie erronee, Obiettivi positivi
  • Accesso agli Stati Profondi
  • Lo Stato-Risorsa
  • Concatenamento e Inversione del Risultato
  • Come accedere allo Stato-Risorsa
  • La Trasformazione del contesto originario

A che piano d’ascensore?

  • Accesso agli Stati Profondi
  • I livelli di Profondità
  • Integrazione delle Parti e Stati Profondi
  • Acceleratori di Crescita
  • Il Reintegro nel Corpo

Mindfulness e corporeità

  • Stati di Sospensione, Stati di Attivazione
  • Tecniche Meditative e Mindfulness
  • Velocità di risposta e velocità di ripristino: misurazioni sperimentali
  • Acutizzazione Inibitoria e Tecniche Meditative
  • Dove il tornado si acquieta: entrare nel corpo per calmare la mente

Il Focusing

  • Interrogare il Corpo per guidare la Psiche
  • Ciò che il Corpo conosce
  • I malesseri “inspiegabili”
  • I 6 movimenti del Focusing

Il “troppo” e il “troppo poco”: blocchi e confusioni

  • Se le parole mancano, se le parole confondono
  • Se il corpo non sente
  • Se la mente divaga

Pensieri e Convinzioni: i Livelli Logici

  • Allineamento e disallineamento
  • Identificare il Livello implicato nel problema
  • I Livelli Generativi
  • Convinzioni determinanti, Convinzioni limitanti
  • Le Convinzioni contrastanti
  • Neurotrasmettitori ed ergonomia del Risultato

La Timeline

  • Il Reimprinting della Linea del Tempo
  • Associazioni e Dissociazioni nella Timeline
  • Integrare o creare: Convinzioni e  Identità contrastanti
  • Stato e Convinzioni
  • Il Future Pacing

Meccanismi Personali e  Relazioni Interpersonali

  • Posizioni Percettive e Posizioni Corporee
  • Le Metaposizioni
  • Metaposizioni e Relazioni
  • La tecnica del Metaspecchio

Be positive, Be solid

  • Positività come approccio, Positività come risultato, Positività come Scienza
  • Solidità e base d’appoggio
  • Gli Alleati dentro di noi: alleati nascosti, alleati mascherati
  • Se sappiamo come usarlo, tutto è nostro alleato

11 recensioni per Mindfulness e Resilienza – 2 gg

  1. Valutato 4 su 5

    Antonio Vetrugno (AGOS DUCATO)

    Ti lasci alle spalle un po’ di cose negative

  2. Valutato 5 su 5

    Davide De Gennaro (AGOS DUCATO)

    Corso che aiuta lo sviluppo personale, lo consiglio a chiunque

  3. Valutato 5 su 5

    Maria Catia Marullo (AGOS DUCATO)

    Corso bellissimo ed estremamente interessante, al di là delle aspettative

  4. Valutato 5 su 5

    Giuliana Margutta (AGOS DUCATO)

    Un corso che dovrebbero fare tutti

  5. Valutato 5 su 5

    Alessio Baldi (AGOS DUCATO)

    Questo corso è riuscito a far conoscere ad un uomo di mezza età, argomenti nuovi su stesso

  6. Valutato 5 su 5

    Roberta Corsano (AGOS DUCATO)

    Un corso, ma soprattutto un viaggio vigile e attento dentro se stessi che conduce ad una visione più consapevole della realtà

  7. Valutato 4 su 5

    Natascia Rozzoni (AGOS DUCATO)

    Lo consiglio perchè la consapevolezza di se e degli altri apre nuovi orizzonti

  8. Valutato 4 su 5

    Filippo Morandi (AMUNDI ASSET MANAGEMENT)

    Assolutamente consigliato in qualunque momento e situazione stiate vivendo

  9. Valutato 4 su 5

    Marco Stolfi (AMUNDI ASSET MANAGEMENT)

    Un corso che ti fa scoprire limiti e qualità su cui lavorare e strutturare per migliorare nella vita di tutti i giorni

  10. Valutato 4 su 5

    Cesare Frola (AMUNDI ASSET MANAGEMENT)

    Il corso mi è piaciuto molto per le applicazioni pratiche e le azioni da intraprendere

  11. Valutato 4 su 5

    Alberto Fontana (AMUNDI ASSET MANAGEMENT)

    Consiglio a chiunque la partecipazione al corso. Ottimi spunti di riflessione

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