Mindfulness e Resilienza – 2 gg

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(12 recensioni dei clienti)

Le più recenti ricerche, legate alla psico-neuro-endocrino-biologia, dimostrano costantemente, e in maniera sempre più stupefacente, l’interazione strettissima fra funzionamento mentale e stati fisici, dove uno stato di positività non è il semplice effetto di successo e benessere, ma ne è, in qualche modo, la condizione che lo rende più possibile. Per la natura stessa del Seminario, esso comprenderà non solo spunti teorici, ma numerosi esercizi, e la possibilità di essere supportati nel lavorare con più precisione sui propri specifici meccanismi personali.

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Obiettivi

  • Individuare e “raddrizzare” i Meccanismi che limitano la nostra efficacia  e il nostro benessere, sia per individuare e accedere volontariamente ai nostri peculiari Stati potenzianti.
  • Comprendere e potenziare i nostri Sistemi di Pensiero e a entrare volontariamente  in Stati potenzianti,  il che consente a sua volta di  poter scegliere e sviluppare i comportamenti più appropriati.

A chi è rivolto

Tutti coloro che  desiderano operare sugli elementi anche più “sottili” che riducono  la propria efficacia o il proprio benessere per espandere al massimo le proprie possibilità.

Argomenti trattati

Stato emotivo e sua influenza su benessere, relazioni interpersonali, processi decisionali, e, più in generale, su ogni ambito dell’esistenza.

Il Programma

I Pensieri, il Corpo, la Realtà

  • I Sensi esprimono; i Sensi imprimono
  • Imprinting e Reimprinting
  • Le Submodalità: cosa sono e come operano
  • Connessioni sinaptiche e automatismi
  • Automatismi  Limitanti  e utilizzo guidato delle Submodalità

Lo Stato-Risorsa e le sue Vie d’Accesso

  • Assistere l’inconscio: le reazioni “incontrollabili” come vie d’accesso
  • Strategie erronee, Obiettivi positivi
  • Accesso agli Stati Profondi
  • Lo Stato-Risorsa
  • Concatenamento e Inversione del Risultato
  • Come accedere allo Stato-Risorsa
  • La Trasformazione del contesto originario

A che piano d’ascensore?

  • Accesso agli Stati Profondi
  • I livelli di Profondità
  • Integrazione delle Parti e Stati Profondi
  • Acceleratori di Crescita
  • Il Reintegro nel Corpo

Mindfulness e corporeità

  • Stati di Sospensione, Stati di Attivazione
  • Tecniche Meditative e Mindfulness
  • Velocità di risposta e velocità di ripristino: misurazioni sperimentali
  • Acutizzazione Inibitoria e Tecniche Meditative
  • Dove il tornado si acquieta: entrare nel corpo per calmare la mente

Il Focusing

  • Interrogare il Corpo per guidare la Psiche
  • Ciò che il Corpo conosce
  • I malesseri “inspiegabili”
  • I 6 movimenti del Focusing

Il “troppo” e il “troppo poco”: blocchi e confusioni

  • Se le parole mancano, se le parole confondono
  • Se il corpo non sente
  • Se la mente divaga

Pensieri e Convinzioni: i Livelli Logici

  • Allineamento e disallineamento
  • Identificare il Livello implicato nel problema
  • I Livelli Generativi
  • Convinzioni determinanti, Convinzioni limitanti
  • Le Convinzioni contrastanti
  • Neurotrasmettitori ed ergonomia del Risultato

La Timeline

  • Il Reimprinting della Linea del Tempo
  • Associazioni e Dissociazioni nella Timeline
  • Integrare o creare: Convinzioni e  Identità contrastanti
  • Stato e Convinzioni
  • Il Future Pacing

Meccanismi Personali e  Relazioni Interpersonali

  • Posizioni Percettive e Posizioni Corporee
  • Le Metaposizioni
  • Metaposizioni e Relazioni
  • La tecnica del Metaspecchio

Be positive, Be solid

  • Positività come approccio, Positività come risultato, Positività come Scienza
  • Solidità e base d’appoggio
  • Gli Alleati dentro di noi: alleati nascosti, alleati mascherati
  • Se sappiamo come usarlo, tutto è nostro alleato

12 recensioni per Mindfulness e Resilienza – 2 gg

  1. Antonio Vetrugno (AGOS DUCATO)

    Ti lasci alle spalle un po’ di cose negative

  2. Davide De Gennaro (AGOS DUCATO)

    Corso che aiuta lo sviluppo personale, lo consiglio a chiunque

  3. Maria Catia Marullo (AGOS DUCATO)

    Corso bellissimo ed estremamente interessante, al di là delle aspettative

  4. Giuliana Margutta (AGOS DUCATO)

    Un corso che dovrebbero fare tutti

  5. Alessio Baldi (AGOS DUCATO)

    Questo corso è riuscito a far conoscere ad un uomo di mezza età, argomenti nuovi su stesso

  6. Roberta Corsano (AGOS DUCATO)

    Un corso, ma soprattutto un viaggio vigile e attento dentro se stessi che conduce ad una visione più consapevole della realtà

  7. Natascia Rozzoni (AGOS DUCATO)

    Lo consiglio perchè la consapevolezza di se e degli altri apre nuovi orizzonti

  8. Filippo Morandi (AMUNDI ASSET MANAGEMENT)

    Assolutamente consigliato in qualunque momento e situazione stiate vivendo

  9. Marco Stolfi (AMUNDI ASSET MANAGEMENT)

    Un corso che ti fa scoprire limiti e qualità su cui lavorare e strutturare per migliorare nella vita di tutti i giorni

  10. Cesare Frola (AMUNDI ASSET MANAGEMENT)

    Il corso mi è piaciuto molto per le applicazioni pratiche e le azioni da intraprendere

  11. Alberto Fontana (AMUNDI ASSET MANAGEMENT)

    Consiglio a chiunque la partecipazione al corso. Ottimi spunti di riflessione

  12. Alberto Montermini (LAMBERTI)

    Corso molto interessante, lo condividerei con più persone.

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