Rafforza la Tua Autostima – 2 gg

È sempre più difficile nella società dell’immagine accettarsi, volersi bene e rispettare gli altri, credere nel proprio valore e nel proprio potenziale. Talvolta questo nostro potenziale rimane inespresso per timidezza, per pigrizia o per mancanza di consapevolezza della propria validità personale e professionale.

 

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Obiettivi

  • Individuare le tecniche più efficaci di relazione, empatia, seduzione e comunicazione interpersonale in tutte le situazioni di vita quotidiana
  • Fornire gli strumenti per rafforzare la propria autostima, credere di più in se stessi, valorizzare le proprie caratteristiche e potenzialità
  • Acquisire consapevolezza dei propri punti di debolezza, calarsi nelle situazioni che fanno più paura, cercare di superarle e risolverle

A chi è rivolto

Tutti coloro che, per piacere o per necessità, vogliono individuare le tecniche più efficaci di relazione, di empatia e di comunicazione interpersonale in tutte le situazioni di vita quotidiana e professionale.

Argomenti trattati

Perché iscriversi a questo corso?

A volte il nostro potenziale rimane inespresso per timidezza, per pigrizia o per mancanza di consapevolezza della propria validità personale e professionale. Con le tecniche e gli strumenti giusti potenzialmente siamo tutti in grado d’imparare a dare il meglio di noi stessi.

Inizia a lavorare su te stesso

Smetti di cercare il tuo valore compiacendo o adeguandoti a quello che gli altri si aspettano. Il tuo valore lo trovi solamente guardando dentro di te.

Il Programma

  • Principi di stima e autostima
  • La costruzione dell’autostima
  • Le componenti dell’autostima
    • Consapevolezza di se
    • Valutazione positiva di se
    • Accettazione di se
    • Responsabilità personale
  • Le dimensioni dell’autostima
  • L’autostima e il rapporto con gli altri
  • Come allenare l’autostima

Lavoro e autostima

  • Autostima e realizzazione professionale
  • Autostima e livelli di performance

Autostima e autoefficacia

  • La definizione di autoefficacia e la sua interdipendenza con l’autostima
  • Le fonti dell’autoefficacia
    • Esperienze di gestione efficace
    • Esperienze vicarie
    • Persuasione verbale
    • Controllo di stati emotivi e fisiologici

Autostima e cambiamento

  • Il sistema delle credenze
  • Le convinzioni limitanti
  • La ristrutturazione cognitiva

Il locus of control

La consapevolezza emotiva

  • Riconoscere le proprie emozioni
  • L’empatia e le relazioni efficaci

Felicità e benessere: alleniamoci per raggiungerli

2 recensioni per Rafforza la Tua Autostima – 2 gg

  1. Vinenzo Barbara (COSTA CROCIERE)

    Corso molto interessante.

  2. Francesco Schiano di Coscia (CARNIVAL MARITIME)

    Ottimo corso.

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